整个人不舒服的时候，一般全身筋肌僵硬，这种大范围的僵硬，棒子敲击松解是最快的，散开之后局部病筋用棍针，筋骨粘连分离开后再做复位手法。

  五十多岁的女士，自诉：蹲起时膝盖疼痛，腰背僵硬，腰的两侧疼痛，颈椎平时感觉闷，自己捏捏就觉得好些，前几天出去跳舞后，脖子才感觉疼。平时活动较少。

  先拉筋20分钟，上举的腿勉强可以伸直，下垂的腿离地20公分。

  到床上平躺，先给她解决膝盖蹲起疼痛的问题吧。用棒子“击”膝盖的内侧和外侧各五六下，腘窝、大腿前侧各五六下下，让她下来试试看，下蹲，可以蹲了，不那么疼了。

  腰背部肌肉僵硬，用棒敲后背和腰臀部，做做腰椎复位手法，有两三声。

  颈椎没有错位，肩背太紧，用棒敲，敲完整个人舒服很多。告诉她这是长时间累积的问题，虽然现在很轻松，但是睡一夜觉起来，筋慢慢往回缩，早晨还是会有不舒服，需要反复松解几次即可。

  第二天来言像我说的一样，晨起膝盖又不舒服。拉筋时用棍针给她拨膝盖处的筋，条索状，一开始很痛，慢慢减轻，再蹲起，舒服很多了。

  继续用棒子敲击背、腰、腿，上下疏通放松。做复位手法，胸椎有几声，闷闷小小的声音，腰椎没有声音了，今天更舒服了，蹲起都灵活了。

  一共治疗四次，整个人很轻松了。

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