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健康驿站 92岁刘宝厚教授: 优秀的养肾运动并不是踢腿和太极, 很多人推荐
发布日期:2024-11-29 10:27    点击次数:109

参考资料:

1.张武德,刘宝厚.刘宝厚教授病位病性辨证体系解析[J].西部中医药,2018,31(09).

2.高成宝.刘宝厚教授治疗肾脏病蛋白尿的经验[J].甘肃科技,2016,32(07).

3.李永新.刘宝厚教授诊治肾病综合征经验[J].甘肃中医,2011,24(01).

92岁高龄的刘宝厚教授,是我国著名的中西医结合治疗肾病的专家,更是荣耀加身荣获全国名中医称号。在临床上行医60余载,始终坚守治病救人的本心,不断精进自己的临床技术,在肾病的诊治中形成了一套自己独到的见解。不仅为一代代中医人树立起了巍峨的榜样,也在中西医结合的领域留下了浓墨重彩的一笔。

刘宝厚教授与中医的邂逅,还是始于14岁那年。当时放学回家的刘宝厚,就一直高烧不退,辗转当地多家医院治疗,却始终没有得到良好的疗效。眼看孩子开始浑身发抖,刘宝厚的父母请来当地有名的中医柯与参大师。用了2天的中药,刘宝厚的高烧慢慢消退,将他从昏迷的边缘拉了回来。就是这一刻,学中医的种子就已经在他的心里生根发芽。

于是怀着对中医的热忱,决然报考了西安医学院的中医系。虽然被调剂到西医专业,但这也没能熄灭他心中对于中医的热焰。第一届“西学中”班他也是积极参与,这也为他打下了中西医结合治疗的基础。毕业后意气风发回到了兰州,正式开启了自己行医之路。敬拜柯与参为师,在悉心的指导下,他也将中医的理论与西医的实践融会贯通,形成自己的风格。

他凭借自身经验和敏锐的洞察力,在国内率先将“血液流变学”的检测技术引入肾小球疾病的检测和诊断,开辟了肾小球疾病的新思路。在刘宝厚教授的眼中,中医与西医绝对不是水火不容的对立关系,而是如同阴阳的两极,相互补充、相互促进。他所提出的“肺肾相关理论”,在临床实践中展现出了令人瞩目的疗效,给无数的肾病患者来带来了新的希望。

34岁的李强是当地一名外卖配送员,每天风里来雨里去,很少得空休息。他自诩身体健康,但一场突如其来的肾病,瞬间打乱了他的生活节奏。2017年5月,配送完订单的李强只觉得自己的后腰隐隐作痛,像是绑了根细线一样不经意间牵扯着他的神经,浑身的酸重感也让他难以招架。他只好提前下班,准备回去好好休息一下。

然而正在睡梦中的他,只觉得一阵闷热。一擦额头发现湿漉漉的,身上的睡衣也经常被汗水打湿,紧紧地贴在身上。本想起身倒杯水喝,但他发现自己使不上一点力,起身都有些许的困难。好不容易挪下床,但就只是走到客厅的距离,他的呼吸也有些急促,嘴里不停喘着粗气。直到出现尿频尿痛的表现后,他才意识到自己的身体出了问题。

入院后的检查结果显示:尿蛋白(++),尿潜血实验阳性,结合分歧杆菌培养实验(+)。腹部CT平扫显示:右肾实质内可见多个大小不等的低密度灶,部分病灶内可见高密度钙化影。医生不禁眉头紧锁,认为是结核菌通过血行的方式来到了右肾,诊断为右肾结核。

医生迅速为他制定了规范的抗结核药物治疗方案。在治疗初期,或许是药物发挥了作用,他感觉自己身上的症状有好转的迹象:腰部的酸痛似乎减轻了一些,体温也恢复到正常值,尿频尿痛的情况也有改善。李强觉得只要自己顺利出院,到时候再慢慢把身子给调理回来就行。

但天不遂人愿,在住院的第5天,躺在床上的李强只觉得一波又一波地恶心感在他的胃中翻涌,刚咽下不久的食物也会被吐出来。食欲减退不振,他的身体也因此愈发的消瘦。更让人担心的是,复查肾功能时发现指标出现了波动。

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医生见状,无奈的向他解释尽管临床上大多数的抗结核药,可以让肾结核得以控制。然而不排除部分患者的药物疗效不理想,只能采取手术治疗的方式。就在他四处筹钱终于做完了手术,结果术后第二年,症状出现了反复,熟悉的腰酸和尿痛再次找上门。

李强决定不能再这样坐以待毙,于是开始四处打听肾病方面的专家。终于好心医生的介绍下,几经辗转找到了甘肃的刘宝厚教授。刚进诊室,李强心中的委屈再也忍不住,哭的鼻涕一把泪一把,他紧紧握住刘宝厚教授的手,像是抓住救命稻草一般希望能救救他。

他连忙安慰李强的情绪,保证自己一定会尽力而为,李强的这才慢慢冷静下来。刘宝厚教授随后开始对他进行了舌诊和脉诊。发现他舌质发红,舌苔黄腻。脉象细弱,跳动节律快速。综合李强的表现,属于中医诊断中的肾痨病,辩证为阴虚火旺,湿热下注。

于是在一番交流后,刘宝厚教授扶了扶眼镜,耐心的说道:“我给了开了一副对症的中药,你带回去煎服,应该能让你的病情控制下来。除了要注意清淡饮食,定期来复诊以外,日常的养生保健也十分重要。我再教给你4招简单易行的养肾运动,我保证你的肾功能会一直平平稳稳的……”

“第一个方式是叩齿。”刘宝厚教授缓缓说道:“你长期从事外卖配送工作,风餐露宿,疲劳过度,而且时常会有长期熬夜的行为,这些其实都十分耗伤肾精。而肾精出现不足,就会腰酸乏力。”

每天早晚刷牙后,就可以空口轻轻叩齿。虽然看似简易但确有一定的功效。叩齿能促进唾液分泌,唾液在中医理论中被视作津液,是肾精所化而来。缓缓咽下唾液,是将肾精重新输回体内,可起到滋养肾精之效。久而久之能在一定程度上弥补因劳累所损的肾精,对肾脏的滋养与修复大有裨益。

“第二个方式是揉耳。”刘宝厚教授接着阐述:“中医有云,肾开窍于耳。耳部与肾脏经络相连,息息相关。故而经常按摩耳朵,可健肾养身。在日常休息之时,你可用双手对整个耳部进行捏搓和按揉等动作。可以有效刺激耳部的穴位,疏通耳部经络。通过人体经络的传导,促进肾脏气血的运行与调节,增强肾脏功能,使肾脏精气得以稳固。”

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“第三个方式是揉腰。小小的揉腰动作,其实意义非凡。在中医里,腰背部是许多经络的汇聚地,其中和肾脏的联系最为紧密。腰背部的命门穴,沿脊柱向下搓揉至腰骶部。在按揉的过程中,可以疏通腰背部经络,使气血得以顺畅运行。而随着双手的搓动,腰部也会逐渐发热直通达双脚。再配合睡前的泡脚,能够温肾壮腰,驱散肾脏的寒湿邪气,增强肾脏阳气,改善腰酸背痛、下肢发冷的症状。”

“最后就是踮脚。”刘宝厚教授微微起身示范。“肾经起源于足部,而足底的涌泉穴更是肾经上的要穴。抬起脚跟,直至腿部酸胀难以坚持,而后缓缓落下,使其产生一定震感。反复几次可以有效激发肾经及涌泉穴。对于肾阳不足的人,会常感手脚冰凉、容易疲乏。这个动作可激发肾经气血,补充肾阳,使身体恢复活力与精力,为肾脏功能的恢复与提升助力。”

(注:《92岁刘宝厚教授:优秀的养肾运动并不是踢腿和太极,很多人推荐 》人名均为化名,部分图片为网图;文章禁止转载、抄袭。)